Tips for Youthful Skin

راز های  زیبا ئی وشفافیت جلد   

1.      اجتناب جدی از دود کردن (کشیدن ) سگرت :

" سگرت کشیدن مضر ترین عمل است که شما میتوانید توسط آن به بدن تان صدمه برسانید ، که از جمله اعضای که آسیب میبیند یک هم جلد تان است ، برای ترک این عمل مضر تنها یک دلیل هم کفایت میکند : نیکوتین و مواد دیگر که در سگرت موجود است سبب از بین بردن الاستین  و کولاجن در جلد شده و منتج به ظاهر شدن چین و چروک وخطوط در جلد میگردد. سگرت هم چنان سبب وارد نمودن صدمه به رگ های خود در جلد شده که در نتیجه مقداد اکسیجن به خون کمتر رسیده و باعث جلد با ظاهر تیره تر و مرضی میگردد. عمل سگرت باعث خطوط (جمع شده گی ) لب ها نیز میگردد.

2.      نوشابه ها الکولی ، شیرینی ها Candy ‌ و قهوه سبب پیری جلد تان میگردد :

اگر به  چیز های چون نوشابه های الکولی ، قهوه و غذای بدون مواد غذائی خوب یا junk food علاقه مند هستید پس از این علاقه تان صرف نظر کنید چون همه اینها سبب بوجود آمدن چین و چروک در بدن تان میشه ، الکول و کافین  مانند یک مدرر یا Diuritic ‌ عمل کرده و آب را از بدن ضایع میکند که در نتیجه سبب میشود تا جلد تان مثل آلو بخارا معلوم شود

جلد میتواند خشک شده و شسته شده معلوم شود. غذای عاری مواد غذائی درست یا Junk Food  دارای تعداد زیاد مواد است که سبب چنین مشکلات میگردد. اگر از قهوه و یا الکول ( که من هرگز موافق نیستم ) استفاده میکنید به یا د داشته باشید که باید مقدار زیادی مایعات بگیرید ، ما به 6 الی 8 گیلاس آب در 24 ساعت ضرورت داریم در صورت که از ترکیبات قهوه استفاده میکنید در آنصورت باید مقدار زیادتر مایعات (آب ) بنوشید تا جلد تان صحت مند معلوم شود.

جلد آلو بخارا مانند

3.      کم خوابی در روی چهره قابل خواندن است :

اگر شما بخاطر بیدار ماندن در طول روز از قهوه استفاده میکنید در آنصورت شما فکر میکنید که خواب را از خود دور کرده اید اما چهره شما قصه اصلی را بیان میکند ، در صورت که شما درست خواب نکنید فشار یا سترس سبب افراز یک هورمون بنام کورتیسول میگردد که در نتیجه آن جلد چرب شده و سبب جوانی دانه یا آکنه گردیده (البته در جلد های مساعد به آکنه ) و در عین وقت جلد کمتر جذات معلوم میشود.

4.      با جلد های مساعد به آکنه به مهربانی رفتار کنید :

وقت  در جلد تان شکسته گی بوجود میاید در آنصورت نباید جلد تان را بصور خشن مالش داده و پاک کاری کنید ، بد ترین کاری در وقت آکنه با جلد میشود همان کوشش است که بخاطر دور کردن آکنه صورت میگیرد ، مردمان که مصاب به آکنه هستند  همیشه به تخریش  جلد شان (که از اثر کوشش در دور کردن آکنه و شستشوی بیش از حد بوجود میاید ) عادت دارند.

آکنه مرض نیست که بواسطه مواد کثیف و یا عدم رعایت نظافت بوجود بیاید ، بلکه این هورمون ها است که باعث بوجود آمدن این مرض میگردد ، لذا بجای اینکه جلد تانرا به سختی شستشو (لیف یا کیسه  ) کنید آنرا به نرمی توسط مواد که بالای آکنه تاثیر دارد (سالسیلیک اسید ) شستشو کنید. وشما نباید دانه ها را کنده ویا فشار دهید ، این عمل سبب بوجود آمدن داغ ، رنگ های سیاه  و شدت مرض میشود چون با این عمل باکتری ها به ساحه عمیق تر نفوذ میکند (رانده میشود ) و سبب تولید انتان میگردد.

5.      به اندازه کافی از ضد آفتاب استفاده نمیکنید.

همه میدانیم که موسم زمستان است اما با وجود آنهم روزانه باید چندین بار از ضد آفتاب استفاده گردد ، اسفتاده از ضد آفتاب یک بار در روز خیلی نا کافی بوده چون هنوز هم آفتاب خیلی قوی است و اکثرا وقت زیاد را خارج از منازل به سر میبریم ، یک نکته دیگر باید خیلی جدی مد نظر باشد اینکه در مناطق که  برف و یخ بسته است باید ضد آفتاب بار بار استفاده گردد چون آفتاب از نواحی یخ بسته و برف به پیمانه وسیع انعکاس کرده و سبب سوختن جلد میگردد.  کلید مهم زیبائی جلد تان استفاده از ضد آفتاب بصورت منظم است.